La relaxation

Nous vivons actuellement dans une société tellement stressé que ce dit stress engendre des maladies chez les détenteur de cette névrose. Il est donc devenu tres important de relaxer afin d'enlever ce poids de sur nos épaules. Quel est votre facon de relaxer et a quel moment de la journée etes vous le plus stressé?

Personnelement, je devien une boule de stress lorsque je dois etre en société et en contact avec des gens qui me sont inconnus ou de longue date. Chaques soirs j'écoute de la musique couché dans mon lit en essayant de ralentir ma respiration et mon rythme cardiaque.